Xay bột cho bé gồm những gì

      13
Xay bột cho bé gồm những gì để đảm bảo dinh dưỡng?

*

Bắt đầu cho trẻ ăn dặm, nhiều mẹ chọn cách tự xay bột thay vì mua bột bán sẵn. Vậy mẹ đã biết công thức bột xay cho bé gồm những gì để đảm bảo dinh dưỡng chưa?


Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, trẻ sau sinh cần được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Tuy nhiên, nhiều bé phải ăn dặm từ trước đó do lượng sữa mẹ không đủ hoặc do nhu cầu ăn dặm sớm của bé. Thường các mẹ sẽ chọn đồ ăn dặm dạng bột cho bé, nhiều mẹ tự tay xay bột cho bé để chủ động dinh dưỡng. Và các mẹ quan tâm đến vấn đề xay bột cho bé là gì?


Bột cho bé đơn giản và an toàn nhất là dùng gạo tẻ và thêm một chút gạo nếp.

Bạn đang xem: Xay bột cho bé gồm những gì


Bột ăn dặm cho bé gồm những gì?

Thức ăn của trẻ em không giống người lớn, chế độ ăn của trẻ cũng khác nhiều. Bột gạo trộn đậu xanh, đậu đen, hạt sen… là công thức quen thuộc khi mẹ xay cho bé ăn dặm. Mẹ thường nghĩ bổ sung các loại hạt sẽ giúp trẻ ăn ngon, ngủ ngon, tiêu hóa dễ dàng và nhanh tăng cân. Điều này không hoàn toàn như các mẹ nghĩ, ngược lại, việc kết hợp ăn uống khoa học có thể khiến trẻ dễ bị thấp còi hơn.

Việc cho trẻ ăn bột và các loại hạt có thể gây ra nhiều tác động xấu đến sự phát triển của trẻ. Nếu chỉ cho trẻ ăn những loại bột trộn lẫn với nhau, trẻ sẽ khó tăng cân vì năng lượng trong những loại hạt này rất thấp. Hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện, nhiều chất dinh dưỡng chưa hấp thu tốt có thể gây đầy bụng, khó tiêu.

Vậy bột ăn dặm cho bé gồm những gì? Thực ra mẹ chỉ nên xay gạo tẻ, thêm một chút gạo nếp. Trong quá trình chế biến mẹ nên linh hoạt bổ sung đạm, rau củ và dầu ăn hợp lý.

Để trẻ tăng cân tốt nhất

Để trẻ tăng cân và phát triển tốt, mẹ cần cung cấp đầy đủ các chất đạm, chất béo, chất bột đường, vitamin và khoáng chất.

Hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu, mẹ nên kết hợp nhiều thực phẩm trong cháo cho bé như trứng, thịt, đậu, rau củ và thường xuyên thay đổi thực đơn. Khi bé lớn hơn, mẹ nên cho bé ăn cùng gia đình và ăn đa dạng các loại thức ăn như bún, phở, phở …

Đối với trẻ sơ sinh dưới 24 tháng, mỗi tháng mẹ nên cân để theo dõi sự phát triển của trẻ. Nếu trẻ chậm tăng cân, sụt cân thì mẹ cần điều chỉnh ngay chế độ ăn để trẻ không bị suy dinh dưỡng.

Xem thêm: Cấu Hình Iphone 8: Thông Số Kỹ Thuật Iphone 8 Plus, Apple Iphone 8 Plus

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nguyên tắc vàng cho trẻ ăn dặm là: Ăn từ ít đến nhiều, từ lỏng đến đặc, làm quen từng loại thức ăn, ăn đa dạng, ban đầu chỉ ăn cơm trắng, không nêm gia vị. nêm trước 1 tuổi. Từ 7-8 tháng, bé sẽ tập ăn hải sản.

Cách xay bột cho bé ăn dặm

Để tự xay bột cho bé ăn dặm, các mẹ cần chuẩn bị nguyên liệu gồm gạo tẻ và gạo nếp theo tỷ lệ thích hợp và một chiếc máy xay bột cho bé. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng máy xay bột khô mini, bạn có thể thoải mái lựa chọn.


*

Dùng bột đúng cách và áp dụng các nguyên tắc khi ăn dặm sẽ giúp bé tăng cân nhanh chóng


Sau khi chuẩn bị xong, mẹ cho gạo tẻ và gạo nếp vào xay mịn, hòa quyện với nhau. Xay bột trong khoảng 2-4 phút để đảm bảo độ mịn. Tiếp theo mẹ rây và có thể xay thêm một lần nữa cho chắc. Nếu có thời gian, mẹ có thể xay và dùng ngay để nấu cháo cho bé, hoặc cũng có thể xay một lần rồi cất vào lọ để dùng dần.

Mẹo nấu bột ngon

Để món ăn ngon và bổ dưỡng, các mẹ làm như sau:

Hòa bột gạo với nước, cho thịt / cá đã xay nhuyễn vào khuấy đều rồi đun.Khi bắt đầu nấu, bạn để lửa lớn và khuấy đều tay để bột không bị vón cục. Sau khi bột sôi, hạ nhỏ lửa và khuấy nhẹ.Đun sôi bột trong 10 phút là bột đã chín.

Như vậy, để bé được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, mẹ cần lưu ý lựa chọn thực phẩm phù hợp. Bột ăn dặm cho bé gồm những gì thực sự không phải là một câu hỏi khó trả lời, vì mẹ chỉ cần xay gạo nếp và gạo tẻ với tỉ lệ phù hợp. Ngoài ra, mẹ cũng nên duy trì lượng sữa theo yêu cầu hàng ngày của bé.



Post Views:24
Posted in KIẾN THỨC CHO MẸ and tagged kiến thức cho mẹ, nuôi dạy con. Bookmark the permalink.

iThere are no comments

Add yours