Giấc ngủ trẻ sơ sinh

      26
Đối với trẻ sơ sinh giấc ngủ rất quan trọng luôn tuy vậy hành với câu hỏi bú mẹ. Hầu như các trẻ con sơ sinh đều ngủ không ít trong ngày, trung bình từng trẻ sơ sinh ngủ khoảng 18 giờ hằng ngày để bảo đảm sức khỏe và sự lớn mạnh của trẻ.

*

Sinh lý giấc mộng trẻ sơ sinh

Trong vòng vài ngày ngày đầu, con trẻ sơ sinh ngủ vừa đủ 16-18 giờ/ngày với ngủ từng giấc ngắn 2-4 giờ, mang lại 4 tuần tuổi trẻ ngủ khoảng chừng 14 giờ/ ngày.

Bạn đang xem: Giấc ngủ trẻ sơ sinh

Giấc ngủ trẻ con sơ sinh không giống với giấc mộng trẻ phệ và người lớn. Tuy nhiên cũng chia thành giấc ngủ cử đụng mắt nhanh (REM - rapid eye movement) cùng giấc ngủ ko cử động mắt nhanh (Non-REM - Non- rapid eye movement). Theo Viện Hàn Lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), một chu kỳ ngủ của trẻ em sơ sinh gồm 5 giai đoạn:

· giai đoạn 1: ảm đạm ngủ - ngủ con gà ngủ gật.

· tiến độ 2: ngủ thiệt sự – giấc ngủ REM hay nói một cách khác giấc ngủ hoạt động,trẻ lag mình, vặn mình, rên “è è”, mắt gửi động dưới mi đôi mắt nhắm. Nhịp thở thường xuyên không đều, ngưng thở 5-10 giây, sau đó bắt đầu đột ngột thở cấp tốc 50-60 lần/phút vào 10-15 giây rồi thở phần đông đặn lại cho đến khi chu kỳ lặp lại.

· quy trình tiến độ 3: giấc ngủ vơi nhàng, trẻ con thở hồ hết đặn hơn cùng ít cử động.

· quá trình 4 và 5: ngon giấc và khôn xiết sâu– non REM hay nói một cách khác là giấc ngủ yên lặng, trẻ nằm yên và không cử động, ngủ ngày dần sâu và cạnh tranh đánh thức.

Chu kỳ ngủ ở trẻ sơ sinh ngắn (50 phút) khác với người lớn (90-100 phút) nên trẻ dễ dẫn đến thức giấc liên tục hơn. Trong quy trình giấc ngủ hoạt động, nhịp tim và nhịp thở không phần nhiều dễ chuyển trẻ vào nguy cơ cao bị tự dưng tử (SIDS). Cũng chính vì trẻ dễ dàng thức tỉnh nên đảm bảo trẻ không biến thành đột tử. Giấc ngủ chuyển động có thể đưa ra quyết định sự cải cách và phát triển não cỗ của trẻ, còn giấc mộng im lặng tốt cho sức mạnh và góp củng cụ trí nhớ.

Các yếu ớt tố tác động giấc ngủ

Một số trẻ dễ dàng thức giấc và khó dỗ ngủ hơn đông đảo trẻ khác là do tác động của những yếu tố, vào đó đa số là từ môi trường và hành vi.

1. Môi trường:

· ánh nắng mặt trời quá rét hoặc thừa nóng.

· Tiếp xúc không ít ánh sáng sủa đèn vào ban đêm, không nhiều ánh sáng tự nhiên và thoải mái vào ban ngày.

Xem thêm: Top 10 Quán Ăn Ngon Nguyễn Chí Thanh Hà Nội Ngon Có Giá Tốt, Khám Phá Món Ngon Khu Vực Nguyễn Chí

· tiếng ồn.

· hoạt động xung quanh

2. Hành vi:

· Kích ưa thích trẻ không ít trước giờ ngủ (chơi đùa, nói chuyện): phải hoàn thành trước 2-3 giờ.

· nỗ lực dỗ trẻ ngủ có tác dụng trẻ bị kích ưa thích quá mức.

· Ngủ trưa trễ hoặc thừa nhiều.

· Tính khí trẻ: trẻ dễ tính thường rất dễ ngủ hơn.

3. Ảnh hưởng trọn của gia đình:

· ước muốn không thực tiễn của cha mẹ về nhu cầu ngủ của trẻ

· văn hóa

· người mẹ bị trầm cảm.

4. Bệnh lý:

bất kỳ tổn yêu thương thực thể nào thì cũng đều tác động đến giấc mộng của trẻ.

Tài liệu tham khảo

1. Www.healthychildren.pokeht.vn

2. Www.parentingscience.com

3. Http://hipdysplasia.pokeht.vn

4. American Academy of Pediatrics. SIDS & Other Sleep-Related Infant Deaths: Expansion of Recommendations for a Safe Infant Sleeping Environment. Pediatrics 2011;128:e1341–e1367